El Poder del metabolismo / Power of Your Metabolism
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- Create Date：2021-04-18 09:51:47
- Update Date：2025-09-06
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- Author：Frank Suárez
- ISBN：0988221853
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Summary
En un mundo de controversias en el tema de la obesidad， El Poder del Metabolismo registra las técnicas y factores que ayudan a recuperar el metabolismo， basadas en EXPERIENCIA Y OBSERVACIONES de lo que ha funcionado en más de 13，000 personas。 Las técnicas para bajar de peso de forma natural vienen descritas en este Best-Seller de Puerto Rico。 Los temas incluyen una dieta con la que se puede vivir， por que las grasas no son las culpables de la obesidad， la diferencia entre bajar de peso y adelgazar， los alimentos que son fuentes de energÃa para el metabolismo， el hongo candida albicans， entro otros。 El libro define las causas y soluciones al problema del metabolismo lento que tiene algunos haciendo "dieta de por vida" mientras otros son "flacos" coman lo que coman。 Por lo tanto se concluye que bajar de peso no tiene que ver solo con lo que usted come。 El autor， un especialista en obesidad y metabolismo， ha incluido recomendaciones especiales para personas con diabetes o hipotiroidismo。
Reviews
Claudia Solano
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Excellent review of the basics of metabolism。
Christopher López
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El autor hace referencia a qué subir de peso se debe a un metabolismo lento。 Bajo está hipótesis te dice cuáles alimentos y suplementos te ayudan a acelerar el metabolismo y como consecuencia adelgazar。También hace una distinción importante sobre no bajar de peso， sino adelgazar y la diferencia entre estos conceptos。Está muy fácil de leer， creo que tiene información importante y también comparte ideas que van en contra de la opinión popular。 Al final del libro trata de venderte sus suplementos y El autor hace referencia a qué subir de peso se debe a un metabolismo lento。 Bajo está hipótesis te dice cuáles alimentos y suplementos te ayudan a acelerar el metabolismo y como consecuencia adelgazar。También hace una distinción importante sobre no bajar de peso， sino adelgazar y la diferencia entre estos conceptos。Está muy fácil de leer， creo que tiene información importante y también comparte ideas que van en contra de la opinión popular。 Al final del libro trata de venderte sus suplementos y su sistema， lo cual ya no se me hizo acertado。 。。。more
Liliana Díaz
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Muy buen libro。 Creo que es muy convincente su teoría， explica bastante bien。 Recomendado。
Roberto Bovina
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Cause e soluzioni al metabolismo lento che sta creando l'epidemia di sovrappeso e obesità。 Cause， un eccesso di zuccheri e carboidrati raffinati。"I carboidrati processati perdono parte del valore nutritivo e si trasformano in alimaneti che ingrassano facilmente"。 Secondo questo specialista， il diabete è dovuto principalmente dal consumo di alimenti raffinati， che vengono rapidamente scomposti dal nostro organismo ed entrano in circolo sottoforma di glucosio， che crea grasso in eccesso。 Al contra Cause e soluzioni al metabolismo lento che sta creando l'epidemia di sovrappeso e obesità。 Cause， un eccesso di zuccheri e carboidrati raffinati。"I carboidrati processati perdono parte del valore nutritivo e si trasformano in alimaneti che ingrassano facilmente"。 Secondo questo specialista， il diabete è dovuto principalmente dal consumo di alimenti raffinati， che vengono rapidamente scomposti dal nostro organismo ed entrano in circolo sottoforma di glucosio， che crea grasso in eccesso。 Al contrario " i carboidrati naturali e vegetali sono eccellenti， non riducono il metabolismo e non facilitano l'obesità"。 Viene criticata l'industria alimentare， ovvero le grosse compagnie che pensano esclusivamente ai guadagni， si parla della dipendenza che questi cibi portano， dell'importanza dell'acqua per il metabolismo e il consiglio di evitare ogni sorta di bibita o bevanda gassata in particolare， le quali disidratano il corpo。 。。。more
supermegaanne
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This review has been hidden because it contains spoilers。 To view it， click here。 Es un libro que te enseña la manera de como comer saludable sin complicaciones。
Andie Samar
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Es un libro con bastante información pero fácil de digerir por la manera en la que esta escrito， creo que da muy buenos consejos con explicaciones acertadas y fáciles de comprender。Habrá que aplicar los métodos que recomienda para mejorar la salud y ver si estos son buenos o no， pero basándome en la pura teoría tiene lógica que estos sirvan。 Esta interesante y siento que a todos puedes ayudarnos estos consejos para mejorar la salud y ser la mejor versión de nosotros mismos。Totalmente lo recomien Es un libro con bastante información pero fácil de digerir por la manera en la que esta escrito， creo que da muy buenos consejos con explicaciones acertadas y fáciles de comprender。Habrá que aplicar los métodos que recomienda para mejorar la salud y ver si estos son buenos o no， pero basándome en la pura teoría tiene lógica que estos sirvan。 Esta interesante y siento que a todos puedes ayudarnos estos consejos para mejorar la salud y ser la mejor versión de nosotros mismos。Totalmente lo recomiendo si están interesados en temas de nutrición。 。。。more
Elizabeth Gastelum
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Muy informativo sobre el metabolismo！ Ahunque aveces un poco dificil de entender。
Patve
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Excelente información。 Sigo su canal en youtube， así que ya estaba un poco interiorizada en los temas a discusión。
Elias Enoc
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This review has been hidden because it contains spoilers。 To view it， click here。 Ok
Faustino Correa
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Aplicando algunos conceptos， realmente te sientes más animado y con más energía
Fernando
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Learned a lot about "candida albicans" and body-gut metabolism。 Learned a lot about "candida albicans" and body-gut metabolism。 。。。more
Mar Lon
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Aunque este tipo no es un doctor， sin embargo se auto nombra investigador， la información que provee es muy buena。El libro complementa todos sus videos de Youtube de Metabolismo TV
Jesus A。 Martinez
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Easy ReadingThis is one of the best books that has accurate information and is easy to read and understand the problems that cause obesity。
Grace Batlle
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Excelente libro para mejorar la salud y bajar de peso
Colin
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Good information， but very repetitive。 Last part is more like a marketing tool for their system， but it keeps being very helpful。
rosa peralta
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Un poco redundante pero con información valiosa
Karla Covarrubias
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¡Uno de los mejores libros del tema que he leído en el año！ Información MUY importante acerca de cómo nuestra dieta diaria está no solo empeorando nuestro metabolismo sino el sobrepeso/obesidad que la población padece más las enfermedades particulares como: depresión， diabetes， hipertensión， hipo e hipertiroidismo， incluso cáncer。 Si fuéramos menos ignorantes y escépticos acerca de la afectación o beneficio de los alimentos que ingerimos， nuestra salud mejoraría radicalmente。 El sobrepeso y obes ¡Uno de los mejores libros del tema que he leído en el año！ Información MUY importante acerca de cómo nuestra dieta diaria está no solo empeorando nuestro metabolismo sino el sobrepeso/obesidad que la población padece más las enfermedades particulares como: depresión， diabetes， hipertensión， hipo e hipertiroidismo， incluso cáncer。 Si fuéramos menos ignorantes y escépticos acerca de la afectación o beneficio de los alimentos que ingerimos， nuestra salud mejoraría radicalmente。 El sobrepeso y obesidad son derivado de una dieta en un 50% a un 80% EQUIVOCADA。 Cambiar nuestros hábitos y salud por un estilo de vida favorable es lo que nos resuelve este libro。 。。。more
Iman de Reiki
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Un libro bastante práctico que nos comparte nuevas formas de alimentarnos para perder grasa。 En el descubrí cosas que no sabía de porque las personas no pueden perder peso， desde temas de la comida o no hacer ejercicio hasta asuntos mas complejos como la intervencion de las vitaminas， las hormonas o el estres。Enfocándose en varios temas a la vez con la importancia que se merecen seguro logramos bajar de peso de forma saludable。Aun así no estoy de acuerdo con la ingesta de lácteos o carne， pero s Un libro bastante práctico que nos comparte nuevas formas de alimentarnos para perder grasa。 En el descubrí cosas que no sabía de porque las personas no pueden perder peso， desde temas de la comida o no hacer ejercicio hasta asuntos mas complejos como la intervencion de las vitaminas， las hormonas o el estres。Enfocándose en varios temas a la vez con la importancia que se merecen seguro logramos bajar de peso de forma saludable。Aun así no estoy de acuerdo con la ingesta de lácteos o carne， pero siempre se pueden hacer ajustes para adaptarlo a un estilo de vida mas sano。 。。。more
Liz
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El libro está escrito de manera sencilla。 Explica fácilmente conceptos difíciles aún cuando tiene varios errores de redacción。 pero en general buen libro。
Cristina
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Excelente guía， no para bajar se peso， para tomar un mejor estilo de vida Me gusto la forma en que es explicado cada uno de los temas que aqui se Mencionan Excelente forma de explicar
Ivette Lorenzo
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Me encanto el libro gran fuente de información。 Se adquiere conciencia de que realmente no comemos bien。 Gracias Franklin por compartir tu conocimientoGran fuente para tener buena Salud。 Me creo conciencia de que realmente no comemos bien。 Gracias a Frank por compartir tu conocimientos
Augusto Gordillo
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Libro con mucha información sobre alimentación y cómo cambiar el metabolismo personal para lograr adelgazar。 Lo interesante es que desvela el engaño de las compañías alimentarias， que con tal de obtener mayores ventas de sus productos han engañado a la población mundial de que ciertos alimentos son malos， para beneficiar los que ellos producen。
Vicky
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Tengo que aclarar que el libro que leí este libro es la edición 12 ma。 En marzo 2017。 Y tiene 369 páginas。
Javier Colucci
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Excelente fuente de conocimiento！！！Definitivamente es una excelente guía para mejorar la salud en general。 Heredamos malos hábitos alimenticios que terminan por perjudicar nuestra salud。 En resumen los carbohidratos refinados son la raíz de todos los males。 El capítulo de "No todos somos iguales" es clave para conocer el tipo de alimentación que cada persona requiere。 Le doy 5 estrellas！！！ Excelente fuente de conocimiento！！！Definitivamente es una excelente guía para mejorar la salud en general。 Heredamos malos hábitos alimenticios que terminan por perjudicar nuestra salud。 En resumen los carbohidratos refinados son la raíz de todos los males。 El capítulo de "No todos somos iguales" es clave para conocer el tipo de alimentación que cada persona requiere。 Le doy 5 estrellas！！！ 。。。more
Sue L。
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Informative concept on metabolism and weight loss。 I found it simple to read， yet at times very repetitive。 Several areas are aimed at purchasing products that will enhance the theory of the author。 I give it three stars as an average read。
Str8teeth
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DecentNot totally true concepts but worth reading to get the idea of eating less refined sugars in our diet -
Daniel
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Aprendí muchisimo sobre nuesto organismo y como en verdad funciona nuestro metabolismo y no hcerle caso a mitos。
Israel Orozco
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AUTOR CRACK！！！Excelente libro para entender cómo funciona nuestro metabolismo sin necesidad de ser médico para entender。。。 RECOMENDADO AL 100% A TODOS！！！
Helga Gonzalez
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